אימון ביתי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם אתה יכול לפרט כיצד אימון במכון כושר שונה מאימון במכשיר כמו "פרפקט פורם", שמאפשר מגוון אימוני ידיים וחזה, בתוספת אימוני משקולות? האם יש אימון ביתי שאתה יכול להמליץ עליו לבן 19 , 1.90 , 75 קילו, למטרת כוח ונפח? תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
אבנר, אינני מכיר את המכשיר המדובר כך שאינני יכול להתייחס, אימון ביתתי מוגבל בתרגילים ומכשירים למטרתך , תרגילים בעזרת משקל גוף עוזרים לשמר ומכשירים בנויים לבודד את העבודה לשריר מסויים ולעבוד עליו במדוייק כך שאין טעם להמליץ על תרגילים ביתיים שאני לא מאמין שזה יעזור משמעותית. יש בנוסף לשלב תוכנית תזונה . בברכת הספורט
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
