פיתוח השרירים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי שלום, אני בן 22,גבוה ורזה.זהו מבנה גופי מאז ומעולם אם כי הרגלי התזונה שלי הם כשל כל אדם ממוצע פחות או יותר.האם זה אומר שכאשר ארצה לפתח את שרירי אני אתקל בקשיים רבים ולא אראה התקדמות רבה? תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, כל אדם בהנחה שהוא מבצע תכנית כוח נכונה מסוגל לפתח שרירים. כמובן שהבדלים גנטיים ישפיעו עד כמה רחוק יגיע כל אחד מהם. בהצלחה אורי