תדירות שחייה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מהי תדירות השחייה המומלצת? בן 26.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
18.09.05 | 07:03
ברק שלום, שחיה ככל פעילות אירובית אחרת מומלץ כי תבוצע לפחות 3 פעמים בשבוע (מומלץ 4 -5) למשך של 30 עד 40 דקות. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
