תלותיות באוכל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בזמן האחרון חושב על אוכל כל הזמן וחוטף בין הארוחות ואוכל גם שלא צריך מה עושים בשביל להפסיק עם התופעה הזאת ולא להיות תלותי יותר באכילה ? פעילות גופנית רלבנטי לזה ?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
26.02.23 | 15:22
עידו שלום, פעילות גופנית עשויה לתמוך בתוכנית תזונה, אבל לא בהכרח. ממליץ על שילוב של ליווי תזונאי/ת ספורט וליווי של מאמנ/ת שיבנה לך תכנית אימון. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
