שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
הרמת משקולות בגיל צעיר לא פוגעת .. אך שאומרים שצריך אך ורק להתאמן בגיל ההתבגרות עם מדריך מוסמך לילדים ,זה מיכוון שלא יהיה פציעות מיותרות או שיש עוד סיבה?? למה לא להתאמן עם מדריך רגיל שלא הוסמך להתאמן עם ילדים הרי בגלל זה יש מדריך שלא יהיה פציעות לא??
לקריאה נוספת והעמקה
מתן שלום, בגיל ההתבגרות חלים שינויים פיזיולוגיים בגוף המתבגר ולכן חשוב כי המאמן ידע עליהם וידע להתאים תכנית בהתיחס לפרמטרים אלו. בהצלחה אןרי