שאלה על ירידה במשקל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
יכול להיות דבר כזה שאני יורד משקל עם פעילות גופנית אבל לא עושה דיאטה ? (כולל ג'אנק)
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
28.02.23 | 12:15
יובל שלום, כן. אם המאזן הקלורי שלך מאוזן - כלומר ההוצאה הקלורית מול צריכת הקלוריות שווה אז הוספה של פעילות גופנית תייצר את הגרעון הקלורי ותרד במשקל. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
