כושר בגיל צעיר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם זה נכון שכושר, פיתוח שרירים נשאר לאורך שנים? זאת אומרת, נגיד והתאמנתי בחדר כושר כמה שנים בגיל צעיר אז גם לאחר איזה 10 שנים יהיה לי הרבה יותר קל לחזור לרמת הכושר...?
לקריאה נוספת והעמקה
עמית שלום, כושר גופני אינו נשמר. אימונים משפרים אותו וההפך. נכון שלגוף יש "זכרון" ולכן תנועות מסוימות "יזכרו" ע"י הגוף. בהצלחה אורי