שרירי החזה לא גדלים?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני מתאמן שלושה סטים תרגיל מקבילים באחיזה רחבה, פלוס שלושה סטים שכיבות סמיכה עד להגעה לכשל. שריר היד האחורית שלי גדל אך אני לא רואה שינוי משמעותי בשרירי החזה. מה אפשר לעשות? תודה
שלום, אני מתאמן שלושה סטים תרגיל מקבילים באחיזה רחבה, פלוס שלושה סטים שכיבות סמיכה עד להגעה לכשל. שריר היד האחורית שלי גדל אך אני לא רואה שינוי משמעותי בשרירי החזה. מה אפשר לעשות? תודה