בקשר לסקוואט וברכיים

אורי שלום במהלך סקוואט, האם זה בסדר "להרגיש" את הברכיים לאחר התרגיל? לא כאב, אבל כמו סוג של הרגשה שמרגישים לאחר שעובדים על שריר, "תפיסות" קטנה. ידוע לי שסקוואט עובד על שרירי הרגליים ואני אכן מרגיש אותם, פשוט רציתי לדעת האם זה סביר להרגיש גם את הברכיים או שזה אומר שאני לא מבצע את התרגיל כראוי

אכן בדיוק התחלתי בשבוע האחרון לבצע את התרגיל. וכן רק "מרגיש" את הברכיים בערך עד שעה לאחר התרגיל וזהו