מכשירי חיטוב ועיסוי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום האם מכשירי חיטוב מבוססי רטט יעילים ? מסתובב המון מידע ברשת על מוצרים כאלו ואחרים והדעות חלוקות. אני מעוניין לשלב את זה עם פעילות ספורטיבית. והאם זה עוזר בשריפת קלוריות ? והאם המכשיר הספציפי הזה הוא טוב ? https://sel.co.il/mkwir-hitvb-veisvi-d4-mqcvei-brtt.html
יוסף שלום, לשאלותיך לגבי חיטוב ושריפת קלוריות, התשובה היא שלילית אין למכשיר זה יתרון . היתרון העיקרי של מכשיר זה ( וגם זאת בהנחה שתדר הרטט אכן תואם את המחקר בתחום) הוא בשיפור כוח ריאקטבי ( שיפור יכולות ניתור). ברור שאם תעשה עליו תרגילים מסוימים שאינך עושה אותם כלל היום תרגיש שיפור. לצערי אין קיצורי דרך אם ברצונך להיתחטב ( משמע להוריד % שומן יש להיות בגרעון קלורי כלומר תכנית תזונה) . ממליץ להכנס למסגרת כלשהיא כגון חדר כושר / סטודיו... ולהתאמן שם. קרוב לוודאי שתשיג את מטרותיך מהר ויעיל יותר. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
