עייפות ביום
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני עובד בעבודה פיזית ואחרי כמה זמן אני מתעייף ולא יכול לעמוד יותר וגם הכושר שלי לא משהו מה עושים בשביל זה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
24.07.23 | 16:49
ראם שלום, מתחילים בתוכנית אימון מדורגת התאומת את כושרך. ממליץ שתתייעץ עם מאמנ/ת כושר באזור מגוריך. בלינק המצורף ישנו מידע בנושא , עיין בו ובמידה ויהיו לך שאלות אשמח לחזור אליך. http://www.fitnessinbalance.co.il/html5/?_id=10646&did=11087&G=10646 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
