פילאטיס למול עצוב וחיזוק
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
איזה משני האימונים עדיף פילאטיס או שיעורי עיצוב הגוף במטרה לעצב ולחזק את הגוף ?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, עם מדובר על פילטיס רצפה אזי אין זה משנה, עם מדובר על פילטיס מכשירים חד משמעית עדיפות לפילטיס מכשירים. בהצלחה אורי