גיד אכילס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
סובל מכאב בגיד אכילס ואני משער שזאת דלקת. בדרך כלל נוהג לרוץ 4-5 פעמים בשבוע מתוך כוונה לרוץ את מרתון טבריה. בנוסף משחק כדורסל פעם בשבוע. כיצד עלי לטפל בדלקת ללא הפחתה בעומס האימונים?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
21.10.05 | 07:51
אייל שלום, ראשית עליך להבדק ע"י ארטופד ולאבחן האם באמת מדובר בדלקת. ללא קשר מצרף לינק למחקר שנערך בנושא זה אשר את תמציתו כתבתי במאמר באתר איילות http://www.ayalot.com/modules.php?name=News&file=article&sid=292 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
