חוסר חשק
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
Tמה צריך לעשות אם אני קצת בלי חשק/עייפות כל הזמן בדברים של כושר גופני בשביל להפוך לאדם אחר
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
27.08.23 | 14:11
שי שלום, 1. לנסות למצוא פעילות אותה אתה הכי אוהב ( או פחות שונא) 2. לארגן את לוחות הזמנים שלך ולהכניס בצורה קבועה את אותה פעילות. 3. לנסות למצוא "עזרה" כגון פעילות שניתן לעשות מול טלוויזיה, מאמן המלווה אותך ועוד בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
