שרירים

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

22/10/2005 | 00:17 | מאת: ליאור

על איזה שרירים עובדים כשמבצעים: 1.משיכת פולי עליון 2.לחיצת חזה עם משקולות?

ליאור שלום, 1. פולי עליון - שרירים עקריים רחב הגב, עגול הגדול דו ראשי 2. לחיצת חזה- שרירים עקריים חזה, דלתה קדמי,תלת ראשי בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה