תזונה מתאימה לאימוני כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב, אני בן 37, משתדל לאכול בריא ומסודר. ומתאמן בדרך כלל (כרגע בלי פעילות גופנית מזה חודשיים) אני חושב שהתזונה שלי לקויה (לא אוכל ג'אנק אבל כנראה שלא אוכל מספיק). ואני מעוניין לטפל בכך עם תזונאי מקצועי שיסייע לי לבנות תפריט מסודר שיחזיר אותי לתלם האימונים. אשמח לעזרה.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
20.10.23 | 11:49
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
