שחייה ותזונה

התחלתי לעשות דיאטה ואני רוצה לשלב אותה עם פעילות גופנית. האם שחייה היא פעילות גופנית מומלצת לשילוב עם דיאטה? האם שעת שחייה שלוש פעמים בשבוע זה בסדר? האם יש מאכלים מסויימים שכדאי להמנע מהם בהקשר של שחייה? תודה רבה, שמרית.

שלום ביכלתי לעזור לך להפחית ממשקלך. אני מייצגת חברה אמריקאית בעלת נסיון של 22 שנים בתחום ועובדת ב-52 מדינות. מאושרת ע"י כל אותם המדינות ע"י משרדי הבריאות כתוספי תזונה. כמו כן אנו בעלי נסיון ותוצאות מוכחות בשטח של 7 שנים בטיפול באנשים. ראה אתר; www.magicdiet4all.com ולאחר מכן פנה/י לאסתי 04-9836734 או 052-663865 בברכה אסתי

שחייה בשילוב הינה דבר מצויין אולם יש לשחות בדופק מתאים. 220 - גיל מזה 60-65% ומקבלים דופק פעילות. בברכת הספורט