הרזייה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני בת 24. רציתי לשאול איך אני יכולה לוודא שאני נמצאת במאזן קלוריות שלילי ? מאחר ואין לי אפשרות לדעת כמה קלוריות בדיוק אני שורפת בפעילות גופנית ביום מסוים. אני יודעת ששורפים קלוריות גם ללא פעילות גופנית, אבל זה עדיין לא מאפשר לי לדעת אם אני נמצאת במאזן קלוריות שלילי. אשמח לקבל תשובה. תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
26.10.05 | 16:34
שלום, מצרף לינק למחשבונים תוכלי להעזר בהם לצורך החישוב. עלייך לזכור כי מאזן קלורי שלילי מורכב מהוצאה והכנסת קלוריות. http://www.olympusfit.co.il/select_mamarim_cat.asp?cat_id=11&start=11 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
