אני מתאמן שנה וחצי ולא ממש גדלתי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני מתאמן שנה וחצי במכון ולמרות שהתקדמתי הרבה ועכשיו אני מרים משקלים נאים אני בכל זאת לא ממש גודל
אליון שלום, בכדי לגדול צריך לבצע מספר דברים: אימונים, מנוחות, תזונה וכמובן גנטיקה. ממליץ להתיעץ עם מאמן כושר ותזונאי ספורט ולבנות תכנית. בהצלחה אורי