כושר גופני
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
הי זה אני שוב אמרתי לך שאני בן 14 ורוצה לעשות כושר בבית אמרת משיש לינק של אתר ולא רשמת אותו אתה יכול לרשום אותו תודה מראש
ברצוני לדעת האם רמת דופק זה דבר מולד
קובי שלום, דופק הוא מולד אך משתנה (עד אותו גבול גנטי) בהתאם לרמת הכושר והאימונים. בהצלחה אורי