חוסר חושק כללי

Question

רציתילדעת אם פעם אני מאוד הייתי פעיל גופנית אבל היום אני קצת מתעצל אפילו לדברים מינוריים ורוצה לחזור לתלם ולשכוח תעבר מה עושים ?

אורי לאוגומר · Accepted Answer

דוד שלום,מנסים להתמקד בפעילויות אותם אתה מעדיף / אוהב.להכניסם ללוח זמנים ריאלי, נסה נניח פעמיים בשבוע.והמשך משם.בהצלחה אורי

דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה