לחיצת חזה-כתפיים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אורי האם בלחיצת חזה אני צריך לבצע את אותה פעולה של קירוב היידים ומפגש מאחורי הראש כמו בלחיצת כתפיים?
שלום אורי האם בלחיצת חזה אני צריך לבצע את אותה פעולה של קירוב היידים ומפגש מאחורי הראש כמו בלחיצת כתפיים?