שאלה לגבי מכשיר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רציתי לשאול לגבי מכשיר לרגליים. זה משהו שראיתי בטלויזיה, זה כמו סקייטבורד קטן,מתחתיו שמים כדור קטן אם אני לא טועה, אתה עולה עליו,ופשוט מחליק מצד לצד בלי לאבד שיווי משקל כמובן, זה מאמץ את הירכיים, האם יש מכשיר כזה בארץ ? אם כן ,מה שמו, אם לא ,האם לדעתך זאת פעילות טובה לרגליים ? תודה.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
04.11.05 | 09:16
שלום, המכשיר מיועד לשיפור שיווי משקל וככזה יש לו ערך רב. ניתן כמובן לבצע עליו תרגילים גם לרגליים וגם לחגורת כתפיים וזרועות בהנחה שיש ידע בביצוע. יש לזכור כי יש סיכון של נפילות ממכשיר זה, ולכן מומלץ להתחיל בלוח איזו פשוט ובהדרגה להגיע למכשיר שציינת. בהצלחה אורי
שמי דבורה וייס אני בת 67 אני רוצה לדעת אם מותר לי לעשות פלטיס אני עברתי השתלת ירך לפני שנה שמעתי שזה טוב לעשות את זה אבקש תשובה ותודה וייס דבורה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
06.11.05 | 07:00
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
