תזונה

שלום אדי, ראשית אודה לך על הסבלנות העיקשת שאתה משקיע בכל שאלה. שנית, אני שם לב שאתה תמיד עונה לשאלה ואחריה מדגיש שחשוב לצרף לתוכנית האימונים (או כל דבר דומה ) גם תזונה מותאמת. למה אתה מתכוון שאתה אומר תזונה מתאימה ? אני בן 18.5 גובה 177 משקל 67. בברכה.

אלי, לאיזו מטרה???