משקולות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום. שמי יוסי יש לי ילד בגיל 14.5 הוא מתאמן ומשחק בקבוצת כדורגל 5פעמים בשבוע האם הוא יכול ללכת לחדר כושר ואם כן מה מותר לו לעשות ומה לא.האם מותר לו להתאמן במשקולות ואם כן כמה ועד איזה דרגה הוא יכול.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
09.11.05 | 07:33
יוסי שלום, לא רק שאתה יכול להתאמן באימוני משקלות זה מומלץ!!! התיעץ עם מאמן הכדורגל שלך או/ו עם מאמן כושר בחדר כושר לגבי התכנית המתאימה לך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
