לעשות סקוואט עם רצועות התנגדות זה אפקטיבי גם אם אני לא יורדת לגמרי למטה עם הרגליים?
גילה שלום, כן עדיין אפקטיבי. אבל למה לא לעשות סקווט מלא? בהצלחה אורי