הולך ויורד במשקל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני כבר באמצע דיאטה והגוף שלי הולך ומרזה אבל עדיין השומן בבטן יחסית גדול (כולל אימון רצועות) אני בדרך הנכונה בשביל להגיע ליעד האידאלי?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
18.03.24 | 15:25
דוד שלום, כן, זו הדרך. לגבי שומן עיקש - מאד תלוי בגנטיקה , אבל המשך בתכנית ובאימונים ( לא ציינת איזו תכנית אימון אתה עושה - כוח/ אירובי גם וגם.. פרט ואשמח לחזור אליך). בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
