שרירי בטן - שוטף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי אורי, רציתי לדעת האם זה בריא "להחזיק" את הבטן באופן שוטף במשך שעות רוב היום, האם זה תורם לחיזוק השרירים ? תודה מראש ליאור
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
13.11.05 | 07:17
ליאור שלום, לא זה לא בריא וגם בלתי אפשרי, שרירי הבטן עובדים בתאום עם שאר שריר הגוף בתהליכי כיווץ הרפיה לכן לא נוכל לתפקד עם "נחזיק" את הבטן פנימה כל היום. ללא קשר חשוב להתיחס אל שרירי "גרעין" הגוף (שריר בטן וגב) ולהיות מודעים אליהם ביחס ליציבה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
