לאורי שלום רב.

אני ילד מאוד מוזר. אני ילד שלא נוהג להשמין כלל,מה לעשות,ככה בתורשה. אבל בזמן האחרון התחלתי ממש לאכול בכמויות אדירות שוקלדים,קופסת עוגי "כריות" נוגט+חטיפים בחנויות+אריזות ממתקים וסוכריות+קולות וממתיקים,ולא אני לא מגזים. עכשיו עליתי במשקל כי אני גם לא עושה ספורט,ועכשיו קשה לי יותר לעשות פעילויות ספורטיביות,כמו שכיבות שמיכה,ריצת 2000,לא שאני לא עושה,אבל קשה. ועוד דבר,לגוף שלי,עד כמה שזה נשמע מוזר,יש לו משקל,אם הגעת אליו קשה לרדת ממנו עד מאוד,הייתי שוקל 39-40,ותמדי הייתי אוכל הרבה,הולך לשירותים זהו,שוקל שוב 39,ואין גם אם הייתי עושה ספורט,ולא אוכל הרבה,לא משמין ולא מרזה. למשל בצום האחרון שקלתי ארבעים,לא אכלתי,כמו גם שלא חרבנתי,וגופי ירד בערך ב-600 גרם,עכשיו לאחר השוקולדים אני שוקל 43 בערך ואני מרגיש שיהיה לי קשה להוריד,ורק אם ספורט שממש אין לי זמן וחשק,גם בגלל הסביבה,כיצד אוריד במשקל? האם אתה מכיר מקרים כמוני ויודע כל מיני "טיפים" להורדה ובכלל,כללי? עוד דבר,יש לי כמו שציינתי לעיל,ריצת 2000 מטר ואני בכיתה ז',בן 13,מטר חמישים והאכילה היומיומית שלי מאוד לא בריאה,אני תמיד ילד "פעיל" אבל לא בא במיוחד ספציפית לספורט. הבטן שלי נראית מבחוץ די נורמלית,מה שלפי דעתי אמוד לא. הסבולת לב ריאה שלי הייתה מ-א-ו-ד טובה עד לפני כמה זמן שהייתי עושה ספורט בתדירות יום-יומית,היום פחות,הרבה פחות,ואני ידוע שאם אתחיל בקצב בינוני של ריצה "קלה" אתעייף באמצע ואל אוכל להגביר,אני ידוע שאם אתחיל לאט,אוכל להגביר ואז,או שאתעייף,או שלא אוכל להגביר יותר מפעם אחת נוספת,כלומר לא אוכל הגביר להרבה זמן,הריצה תישאר בערך אותה ריצה,כי אני לא יכול להגביר למשך זמן ארוך,כאילו יש קצת אחד "מסוגו" חחח שאותו אני יכול לרוץ כל הריצה(2000),אם ארוץ יותר,אתעייף וארוץ כמו צב,אם ארוץ פחות אגביר ממש טיפה אבל לא משהו,התוצאה-10 דק' בדיוק לרמות שהשתפרתי מעט ב-15 שניות. היעד שלי הוא פחות מ-9 דק' ו-20 שניות,כיצד אעשה זאת לדעתך?כיצד ארוץ את הריצה בשביל שאצליח? כי המורה לספורט לא מרחם,רק תוצאה של 8 וחצי בערך היא מצטיין ובבחינה של הריצה הזאת הילד יקבל מאה,לא מעניין אותו,ורק שתי ילדים עשו-8 46 ו-8 ארבעים בדיוק שזה טוב מאוד!!. מקווה שתעזור ותסלח על ההצפה חחח,תודה.