פעילות גופנית

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

12/11/2005 | 19:58 | מאת: רחל

אורי שלום, האם יש תועלת בפעילות גופנית עם עצימות נמוכה, כלומר פחות מ60% מהדופק המירבי? תודה, רחל

רחל שלום, בהשוואה ללא אימון כן יש תועלת בהשוואה לאימון בעצימות של 75% התועלת פחותה. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה