חזרתי להתאמן , אך יש בעיה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
בן 42 , בעבר התאמנתי ברמות שונות, לא מאסיבי מאוד, מכשירי משקל שונים, וכל השנים לא חלה שום השפעה מבחינת שרירים פלג גוף עליון, רק ברגליים כן. האם עקרונית יכולה להיות בעיית הורמונים או שרק תלוי באימון ובתזונה. ואם כך, כעת אני בספינינג - איזו תזונה מומלצת ?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
15.11.05 | 06:57
רון שלום, אינני חושב כי חוסר השפעת האימון על מסת גוף עליון קשורה להורמונים מאחר וברגליים כן היתה עליה (לדבריך) לכן הסיבה נעוצה כנראה באימון. לגבי תזונה אינני תזונאי ממליץ להתיעץ בפורום תזונה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
