אנשים שרזים מטבעם יתקשו לפתח מסת שריר?

עמוס שלום, בוא נדייק, נכון שלאנשים מסוימים יש חילוף חומרים כזה או אחר ומבנה גוף מסוים, אבל כל אחד ולא משנה מה הגנטיקה שלו, אם יהיה במאזן קלורי חיובי יעלה במשקל. גוף לא נשאר תמיד רזה אלא מגיב - בכדי להעלות במסת שריר יש להתייחס לצ3 פרמטרים: 1. גירוי השריר (אימוני כוח) 2. מנוחה מתאימה בין אימונים. 3. תזונה במאזן קלורי חיובי + כמות מתאימה לחלבון. אכן ישנם אנשים שיבנו מסת שריר יותר מאחרים , בהתאם לגנטיקה אבל כל אחד שיקפיד על שלושת הפרמטרים הנ"ל יעלה במשקל. בהצלחה אורי