לא יורדת במשקל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אשה בת 42 מזה שנה עומדת על משקל 70 על פי שהיא מתאמנת בחדר כושר למשך שעה כל יום מה יכולה להיות הבעיה?היא אוכלת אחרי האימון בשעה!וצורכת לא יותר מ1100 קלוריות ביום !לא זוללת ממתקים ולא אורז או בורקס או פיצה ולא מטוגן!
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
20.11.05 | 06:17
שלום, ירידה במשקל היא יחס ישיר למאזן קלורי שלילי. בהנחה כי אין בעיות של בלוטת התריס /או אחרות עליך לבדוק בצורה מקצועית (עם דיאטן/ית) את התזונה למרות שציינת את 1100 קלוריות. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
