מה זה מאזן שלילי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מה זה מאזן קלוריות שלילי ?האם אימון לא מספיק בשביל לרזות?
מאזן קלורי שלילי הכוונה שכמות האנרגיה שאת/ה מוציא/ה בפעילות גופנית במהלך היום גבוהה מכמות האנרגיה הנכנסת לגוף ע"י תזונה. כדי לרזות את/ה צריך/ה לא רק להתאמן אלא לשמור על תזונה מאוזנת ונכונה.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
21.11.05 | 09:59
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
