מידע על אפליקציות של מדי הליכה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני מעוניין להתחיל לבצע הליכות ושאילתי האם אפשר להסתמך על האפליקציות השונות של מד צעדים או שדרוש מכשיר מד צעדים? בהנחה שהאפליקציות טובות על איזה אפליקציה אתה ממליץ?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
28.05.24 | 18:15
יהודה שלום, אין לי מידע על כך. ללא קשר ממליץ לשים לב לתדירויות ההליכות ועצימותם ולא רק לכמות הצעדים. מומלץ לשלב גם אימוני כוח. בהצלחה אורי
מודה לך מאוד על תשובתך
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
