מה לעשות?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מה אני יכולה לעשות כדי להוריד שומנים באזור הצדדים בבטן?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, אין אפשרות לבצע הורדת שומן נקודתית לכן הדרך שנותרה היא ליצור מאזן קלורי שלילי ע"י תזונה ופעילות גופנית אשר תכלול אימוני לב ריאה כגון הליכות ואימוני כוח. בהצלחה אורי