תזונה וירידה במשקל????
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי שלום ירדתי עד עכשיו 2 וחצי קילו בחודש כי שיניתי תזונה סופרת קלוריות יש לי עוד 7 לרדת השאלה היא למה עדיין יש לי רגליים ובטן ענקיות לא מתאמנת אחרי 2 וחצי קילו השומן לא אמור לרדת? מציינת אוכלת חלבונים ירקות פחמימות מבחינת לחם אוכלת כוסמין פחמימות אורז בורגול הכול למה השומן לא יורד גם מדדתי היקפים בהפרש של שבוע וחצי ולא ירד
נטלי שלום. פשוט המשיכי בגירעון הקלורי בו את נמצאת והירידה תמשיך. חודש ימים זה זמן קצר. ממליץ שתוכנית התזונה תיעשה בליווי מקצועי של תזונאי/ת . בהצלחה אורי