אני מיואש לגמרי.....................

אני בן 17, 1.75 וכרגע שוקל 72. עד לפני כשבועיים שקלתי 69 ק"ג על 13% שומן. כל זאת אחרי אינספור תפריטי תזונה בשביל להוריד אחוזי שומן. המאמרים היחידים שהצלחתי לקרוא התייחסו לבודיבילדרים, ואני מצד שני שחקן כדורסל בקבוצת נוער, לכן התפריט שלהם בשביל מישהו בממדים שלי לא התאים כלל לעיסוק שלי. תמיד הרגשתי עייף. שבועיים האחרונים פשוט הזנחתי את עצמי לגמרי!! לקחתי הפסקה מהכדורסל בגלל מצבי הנוכחי בלימודים, אכלתי כמו שהייתי רגיל לאכול (בשבוע האחרון של "הדיאטות" אני מודה שעשיתי שטות ובחרתי בדיאטת אטקינס)............. לפני אטקינס, התפריט שלי היה מורכב מ50 אחוז פחמימות, 40 אחוז חלבון ו10 אחוז שומן, שהתפרסו על פני 1500-1700 קלוריות ביום...... חזרתי לאכול רגיל, הפסקתי כמעט כל פעילות גופנית במשך שבועיים, והנה, כעבור קצת שמן פתאום מצאתי את עצמי על 72 ק"ג. בנוסף לכך, עבדתי על ניתור במשך 4 חודשים שנה שעברה, ובזמנו היה לי ניתור של 36 אינץ', שזה הרבה ממה שאמרו לי. עכשיו אני בקושי מסוגל לקפוץ!! אני תמיד הולך למגרש ובגלל שאני מרגיש כבד יותר, אני נכנס לדיפרסיה וחוזר הביתה, מאבד את החשק פתאום. תוכל אולי להמליץ לי ממה התפריט שלי צריך להיות מורכב?? זאת אומרת, בהתאם לספורטאי (אני עדיין בהפסקה מהכדורסל אבל מן הסתם אני ירוץ כל בוקר).......... בנוסף, קניתי תוסף תזונה LIPO 6 שאמור להאיץ שריפת שומן, אמרו לי שם שהוא התוסף הכי טוב לשריפת שומן....... בכל מקרה, אודה לך אם תוכל אפילו לתת לי קמצוץ של מידע לגבי איך לחזור לעצמי........ תודה רבה!