שאלה לאורי בנושא ריצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי שלום, אני רץ בממוצע 5 עד 7 פעמים בשבוע ריצה סדר גודל של 6 ק"מ משך הריצה הוא בין 25 ל 27 דקות אני מתאמן כך כבר כמעט חצי שנה ולפני עסקתי בספורט באופן פחות אינטנסיבי. אני בן 28 גובהי 193 ס"מ ומשקלי 93 ק"ג האם אני נמצא תחת הקטגוריה של אימון יתר ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.11.05 | 13:14
רועי שלום, לא נראה לי , אך עליך לחוש כי אין תופעות חריגות כגון עייפות כרונית, קושי להירדם תשישות ועוד. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
