ספינינג והריון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מזה שנתיים וחצי אני נוהגת לעשות ספינינג שלוש פעמים בשבוע. האם מותר להמשיך כך המבלך נסיונות להיכנס להריון וכן במהלכו? אם לא, מה כן אפשא מבחינה אירובית? תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
חן שלום, עד הכניסה להריון אין בעיה עם ספיננג לאחר מכן מומלץ להפחית המינון עד הפסקה ולעבור לפעילויות כגון הליכה רכיבה על אופני כורסא וכד, בהצלחה אורי