אימון משקולות עוצר גדילה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
בגיל 15 התאמנתי בחדר כושר שש פעמים בשבוע בצורה מוגזמת במשך שלושה חודשים כולל אימוני משקולות. זה גרם לי כאבים בגב. האם זה עצר לי את הגדילה? כי בגיל 16 הפסקתי לגדול לגובה. אמא שלי גובה 167 אבא שלי 163
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
02.07.24 | 20:13
גם אם הייתי עושה 100 חזרות על כל מכשיר?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
03.07.24 | 17:59
איתי שלום, כן. אולי עשית נזקים אחרים אבל הגדילה לא נעצרה . קרוב לוודאי שגובה הוריך הוא הסיבה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
