שלום אורי-איפה משיגים מקבילים לעבודה ביתית? ולאיזה שרירים נועד מוט H? תודה
שי שלום, בחניות לציוד כושר. מיועד בעיקר לתרגילי זרועות דו ראשי , תלת ראשי. בהצלחה אורי