אורי שלום, האם יש דרך להצר היקפים באיזור הירכיים

Question

והישבן? תרגילים מסויימים, תזונה מסויימת?

אורי לאוגומר · Accepted Answer

גילי שלום,לצערנו לא ניתן לבצע הורדת שומן נקודתית ע"י תרגיל זה או אחר. שילוב של תזונה פעילות גופנית אירובית ואנאירובית יעשה זאת.בהצלחה אורי

דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה