איך להשאר חטובה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום! אני בת 16 ואני עושה ספורט 3-4 פעמים בשבוע למשך חצי שעה בנוסף לכך אני לא אוכלת הרבה אוכלת אוכל בריא ולא משמין רציתי לשאול האם זה מספיק כדי שאמשיך לשמור על גזרה חטובה בלי להשמין? חשוב לציין המשקל שלי 54 הגובה 1.73 תודה רבה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
30.11.05 | 08:11
יסמין שלום, כן. הרזיה או השמנה תלויים במאזן קלורי שלילי או חיובי כל עוד את באיזון נכון זה מספיק. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
