כאב ברכיים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אורי! זה כבר כמה חודשים מטריד אותי כאב ברכיים שנגרם כתוצאה מאימון בחדר כושר. הייתי בבדיקה אצל אורטופד והוא אמר לי שהכאבים נגרמו כתוצאה מעומס יתר על הברכיים וייעץ לי להמשיך בספורט. חזרתי לספורט לאחר הפסקה של כחודשים שהכאבים (דמויי דקירות בברכים) קצת נחלשו. עשיתי אירובי, אופני כושר ואליפטי, לצערי תוך זמן מה הכאבים חזרו ואף בצורה אחרת -במקום דקירות, אני מרגישה לעיתים זרמים מוזרים בברכיים או משהו שמפריע ואינני יכולה לקפל את הרגליים זמן ממושך מבלי שיכאבו הברכיים. עלי לציין שאני לא יכולה לחזור להתאמן עקב הכאבים. מה לעשוות אני מודאגת! האם עשיתי נזק לעצמי??? האם ללכת שוב לבדיקה? עזור לי! המתעמלת לשעבר.
שלום, כנראה שאין ברירה ועליך להמשיך הבדיקות. רצוי כי יעשו בדיקות יסודיות כגון מבנה ברך מיקום פיקה ועוד. ממליץ לראות עוד פעם האורטופד (או אחר) וגם להתיעץ עם פיזיוטרפיסט. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
