חזה מוגדל לגבר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום ובכן, סבלתי עד לאחרונה מעודף-משקל די גדול.. גובהי היה 1.83 מטר ושקלתי כ-105 ק"ג. כבר מעל שנה שאני בתהליך, איטי אך בטוח, של הפחתת משקל. כיום, אני שוקל כ-91 ק"ג. עדיין ישנם מס' ק"ג עודפים, אך המצב נראה טוב מפעם. העניין הוא כזה... כחלק מעודפי-השומן בגוף, גם החזה שלי השמין מאוד, וכיום, על-אף ההפחתה במשקל, עדיין החזה שלי ממש מוגדל, ישנו דמיון לא קטן לחזה נשי. יכול להיות שהוא אכן קטן במהלך השנה האחרונה, אך עדיין הוא די גדול, וזה נורא מעצבן. השאלה היא, אם ע"י הפחתה נוספת, של כ-10 ק"ג נוספים + קצת פעילות על שרירים בחדר-כושר, יש סיכוי שהחזה ירד ויחזור לגודל טבעי, כיאה לגבר, או שנגזר דינו להיות כזה לתמיד, והאופצייה היחידה היא באמת ניתוח. אשמח לתשובה בעניין. תודה רבה.
ירון שלום, ראשית ברכות על ההשג עד עתה. לשאלתך התשובה תמונה בסבלנות והתמדה. לא ניתן להוריד שומן נקודתית אך גם תורו של החזה יגיע. עד כמה, ותוך כמה זמן זה יקרה תלוי בגנטיקה של כל אחד. ממליץ בחום להוסיף תכנית כוח בחדר כושר, אימוני כוח לשרירם עשוים לעזור בהפחתת השומן מהגוף וגם כמובן מהחזה. בהצלחה אורי