סיביים תזונתיים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני אחרי דיאטה (עדיין ממשיך בהרגל אכילה שהתחלתי בחורף) וושתיתי בנפיבר וזה טיפה עוזר להפסיק להגזים עם האוכל אז זה אומר שהוא באמת עושה ת'עבודה?
זוהר שלום, לסיבים חשיבות בריאותית בתזונתנו ובנוסף עשויים להועיל לתחושת שובע. אבל יש לזכור שהמפתח הוא הגירעון הקלורי. בהצלחה אורי