בטן לאחר לידה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני 3.5 חודשים לאחר לידה נשארה לי בטן ונוצר לי שומן סביב המותן אני 1.60 שוקלת 53 ומבצעת כפיפות בטן הבטן חזקה אך לא יורדת בהיקף. האם יש לך המלצה לסטים כדי להוריד את הבטן ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
03.12.05 | 09:42
מירב שלום, כפיפות בטן לא ירוידו את השומן בבטן (ראי "בשאלות נפוצות"). בכדי להוריד שומן (ולא משנה איפה בגוף) עליך ליצור מאזן קלורי שלילי זאת מומלץ לעשות בשילוב של פעילות גופנית אירובית כגון הליכה ותזונה נכונה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
