כושר גופני במהלך לימודים

שרון שלום, אינני מכיר את תכנית האימון שלך לכן קשה לענות, אך בגדול ממליץ להתיחס למספר נקודות: 1. הקפד על תזונה איכותית ומגוונת. 2. קרוב לוודאי שאם שינית את סדר היום שלך ישנו תהליך הסתגלות של הגוף לסדר יום החדש, תקופה זו יכולה להיות מלווה בהרגשת עיפות. 3. הקפד על מספיק שעות שינה. סה,כ לא צריכה להיות בעיה בהצלחה אורי