שחיקת ברכיים

קרין שלום, שרירי רגליים חזקים וגמישים חשוב ועוזר למניעתת פציעות אך אין זה ערובה . כמובן שבמצב של שרירים חלשים וקצרים הסיכוי לפציעות הוא רב יותר. שחיקת סחוס בברך נובעת ממספר רב של גורמים אחד מהם הוא זה שציינת. פעילות גופנית טובה ומומלצת כמובן בתנאי שתבוצע נכון ובמינונים מתונים. ממליץ לקרוא המאמר המופיע בצד שמאל "כיצד להמנע מפציעות ספורט" חושבני כי תמצאי תשובה גם לשאלתך השניה. בהצלחה אורי